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女人爱自己就给自己温暖!

时间:2015-04-15   来源:榆林妇产专科医院   点击:
  很多女性会有宫寒的症状,白带量多,月经不调、痛经,性冷漠、多流产,小腹不温,四肢冰凉,眩晕,经前乳胀。很多人以为这些都是小毛病,没有什么关系,而他们殊不知如果不及时治疗有时往往就会追悔莫及。而事实上,宫寒可引发50%以上的妇科病或不孕症。女人爱自己就给自己温暖!引发宫寒的原因有体质、夏日空调、爱吃冷食等原因引起的,所以受宫寒困扰的女性朋友们在面对宫寒的时候就该对症治疗。


 
  一、体质影响的宫寒

  多吃补气暖身的食物,例如核桃、枣、花生,让先天的不足由后天的高能量来补足。中医认为鲍鱼滋补清热,可以滋阴养颜、清肝明目,是女性最好的补品,所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物。宫寒体质的人还需多通过运动来改善体质。女人爱自己就给自己温暖!快步走是最简便的办法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。

  二、因空调引起的宫寒

  应该多披肩外套,不应坐在空调下对着空调吹,夏天不要坐有寒气的椅子。女人爱自己就给自己温暖!如果偶有受寒现象,例如淋雨、湿发出门时,一定要事后补救,给自己煎一碗驱寒汤。材料是红糖2汤匙、生姜7片,水煎10分钟即可,饮用1-2次就可以驱走寒气。

  三、因冷食引起的宫寒

  因这类引起的宫寒应该平常掌握好吃凉的尺度,和顺序。最好只在盛夏季节吃冷食,而且别吃刚从冰箱里拿出来的食物。有凉、热两种东西要吃时,最好先吃热的,后吃凉的。


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