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做精致女人该怎么排毒?

时间:2015-06-22   来源:榆林妇产专科医院   点击:
  每个人,每天都会接触不同的食物不,不同事物中有不同的成分有些是有益我们身体,有些就对我们身体有一定伤害,那些有害物体就会成为身体中毒素的一部分。当身体毒素积累到一定的程度就会出现这样或那样的毛病,尤其是女人,如果你想要做一个精致的女人,那么你的生活离不开排毒这项工程。那么做精致女人该怎么排毒?


 
  粗粮:粗粮中含有丰富的膳食纤维能促进脂肪分解,加快新陈代谢,促进肠胃蠕动,排出废物和毒素。

  瓜果蔬菜:做精致女人该怎么排毒?可多吃黑木耳、海带和南瓜。黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外,起到清胃涤肠的作用。海带中的褐藻胶因含水率高,在肠内能形成凝胶状物质,有助于排除毒素物质。南瓜中富含的果胶,可以延缓肠道对糖和脂质的吸收,还可以清除体内重金属和部分农药。

  蜂蜜柠檬水:每天早上空腹喝一杯蜂蜜柠檬水,既能美容养颜又有清热排毒的功效。

  细嚼慢咽:做精致女人该怎么排毒?吃饭的时候将食物多咀嚼几次,能有排毒的效果。因为咀嚼食物的同时会分泌唾液,中和各种毒性物质,引起良性连锁反应,排出更多毒素。


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