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水越喝越渴,有可能是阴虚导致

时间:2015-07-23   来源:榆林妇产专科医院   点击:
  多喝水有益健康,可是大量的水会引发水中毒,水肿等问题。有些女性简直可以算的上水牛,她喝水的原因是口渴,一天喝很多的水可仍是想喝水。在传统的中医问诊中,了解一个人的饮水多少、喜冷喜热等,是判断其身体状况必不可少的重要环节。对水的不同需求,也是自身体质的外在表现。



 
  水越喝越渴,有可能是阴虚导致

  有的人总是口渴、咽干,觉得水没喝够,中医认为这类人一般属于阴虚体质,多由热证、燥证引起,或汗、吐、下利太过伤及津液所致。阴虚了意味着精、血、津液不足了,如果阴不足了,阴就不能遏制住阳,阳气就相对偏旺了,而阳盛就会出现新陈代谢加快、体内津液耗损过度形成口渴、干燥、便秘、体现热症。

  若睡眠不足、出汗太多、常吃烧烤白酒等燥热食物,都会耗损体内津液导致阴虚。水越喝越渴,有可能是阴虚导致。因此,这类人一方面要及时补充水分,运动别太猛、衣服别太厚,以避免汗液过多流失。另一方面,饮食上要以清淡为主,可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等清淡食物,对于葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛热味之品则应少吃。也不要过多食用辛辣食物,按时作息,“锁”住体内津液。
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