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调节内分泌失调三忌!

时间:2015-07-27   来源:榆林妇产专科医院   点击:
  相信很多女性都为内分泌失调烦恼过,内分泌失调会引起或大或小的毛病,女性出现内分泌失调主要有:长痘、发胖、性冷淡等症状,直接的关系到女性的健康问题。其实内分泌失调很大一部分原因是跟精神和饮食有关,除了精神上要保持身心愉悦,饮食上也得有所控制,那么该忌食哪些东西呢?



 
  调节内分泌失调三忌!

  一:忌生冷

  当冷饮进入人的胃后,寒冷的温度会使子宫内膜血管发生强烈收缩,导致月经量骤减,甚至发生停经和痛经等现象。尤其经期吃过多冷饮,可致使盆腔内的血管收缩而造成卵巢功能紊乱,导致内分泌失调,月经失调。月经不调原因


  二:忌甜食

  甜食是很多女性的心头好,可常吃甜食会影响卵巢内分泌失调,增加罹患子宫癌的危险,影响女性生殖健康,每周吃甜食三次以上,患子宫癌的风险增加42%。月经不正常怎么办



  三:忌辛辣

  过食油腻、肥厚和辛辣等刺激性食品,会引发机体内分泌紊乱。生活中要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分。


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