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排卵期能运动吗?

时间:2015-08-25   来源:榆林妇产专科医院   点击:
  排卵期是孕育的前提,一个健康的卵子是决定胎儿健康的一半因素。由于女性一个月只能排卵一次,一次只有一个卵子,所以对于想要孩子的夫妇来说不得不把握这每月的机会,所以对排卵期事项会比较注重些,都说经期不能过量运动,与经期想关联的排卵期是否能运动,排卵期运动是否对排卵有影响?


 
  排卵期能运动吗?

  我们都了解,职业运动员或因为身体脂肪含量极低,或因为过度运动造成子宫受伤等,怀孕的几率会被削弱,但是这与单纯的排卵期运动无关,大多数普通女性也不会出现这样的情况。如果平时没有定期运动的习惯,我们倒是建议可以在日常生活中增加一些运动量,例如每天快走半个小时,坚持日常锻炼,会提升整体的身体素质,让身体达到一个适合怀孕的状态。

  也有不少朋友选择瑜伽这一类慢运动,认为对于排卵期受孕有好处,但是我们同样提醒,不管哪一类运动项目,都请根据自己的实际情况进行,并在专业指导下进行,不要顾此失彼的训练过度或者训练受伤,那反而伤害了我们自己哦。


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